Mon histoire

Conseil en rééquilibrage alimentaire

Comment je suis devenue coach en nutrition… et oligothérapeute.

Suite à un problème de santé, j’ai pris conscience du rôle important joué par l’alimentation dans une vie saine. Grâce à un rééquilibrage alimentaire en 2017, j’ai perdu 20 kg seule en un peu moins d’un an et j’ai stabilisé mon poids depuis lors. Maintenant, je me sens super bien dans mon corps et dans ma tête ! En parallèle, travailler derrière un ordinateur 10 h par jour ne me convenait plus. J’ai eu besoin de trouver un métier qui ait du sens : vous aider à vous sentir mieux. J’ai alors décidé de me reconvertir et de suivre une formation pour acquérir des bases solides en nutrition*. Et parce qu’on n’a jamais fini d’apprendre, j’ai également suivi une formation de conseillère en nutrition à l’IFSH** : école de Naturopathie l’Institut Français des Sciences de l’Homme.

Au cours de cette première année de naturopathie, j’ai découvert l’oligothérapie qui est l’art d’améliorer notre quotidien en restaurant notre équilibre physiologique grâce aux oligo-éléments. C’est une matière qui m’a beaucoup parlé. J’ai donc suivi une formation complémentaire avec Thierry Lagrave qui m’a enseigné la vraie méthode traditionnelle créée et exercée par le Dr Jacques Ménétrier. Ainsi, je peux intégrer cette science à mes suivis individuels, mais pas seulement… j’ai aussi décidé d’être oligothérapeute pour vous accompagner autrement que par l’alimentation. Les raisons pour lesquelles vous viendrez consulter seront différentes mais la finalité pour moi reste la même : vous permettre de retrouver une entente parfaite entre votre corps et votre mental.

En tant que coach en nutrition, mon objectif est de vous accompagner à manger sainement en m’adaptant à votre mode de vie et à vos goûts. Je souhaite aussi partager ma passion pour la cuisine, en vous suggérant de nouvelles recettes avec des produits locaux et de saison. J’en suis convaincue, se faire plaisir en mangeant sain et équilibré, c’est possible !

A qui s’adressent mes services de coach en nutrition ?

  • aux personnes sans pathologies graves qui veulent perdre du poids sur le long terme et qui en ont marre des régimes yoyo.
  • aux personnes qui veulent changer leurs habitudes et souhaitent manger mieux de manière générale mais aussi en accord avec les problématiques environnementales qui nous concernent tous (produits respectueux de l’environnement).

Je propose des entretiens individuels ou en duo à Nantes. Des séances de coaching par téléphone sont également possibles si cela vous convient mieux ou si vous n’êtes pas en région nantaise. Si vous habitez Nantes et alentours, je peux aussi me déplacer chez vous pour une séance de tri dans vos placards de cuisine et votre frigo. Retrouvez toutes mes offres ici.

J’ai eu le plaisir de participer à une émission de radio pour aborder un thème que j’affectionne particulièrement et qui porte le même titre qu’un atelier que j’ai déjà animé : « Le gras, c’est la vie ». Il vous suffit de cliquer sur l’image ci-dessous pour pouvoir écouter le podcast ! Vous pouvez également toutes réécouter toutes mes chroniques radio en podcast. Elles sont disponibles sur mon site, rubrique Chroniques radio 😉

A ta santé sur O2 Radio · A TA SANTE 23 Novembre 2020 Le Gras C’est La Vie

rééquilibrage alimentaire

*250 h de formation au sein de l’organisme EPM Nutrition (2018).

**250 h de cours, TD et mise en situation professionnelle (2019-2020).