Ateliers
En tant que coach en nutrition, j’anime des ateliers nutrition-santé à Nantes et alentours. Ils sont ouvert à tous, le but étant de reprendre les bases de l’alimentation pour démêler le vrai du faux sur des thèmes en particulier. Normalement, les ateliers ne sont pas que théoriques, 1 à 2 recettes simples sont réalisées et dégustées sur place pour mettre en pratique ce qui a été vu 😋
Cependant, suite à la crise sanitaire et les précautions à prendre toujours en vigueur, j’ai modifié le format de mes ateliers. Ils durent 45 min au lieu d’1h30 et sont maintenant sans recette. L’avantage d’un temps plus court : vous pourrez y participer plus facilement sur votre pause déjeuner.
Pour janvier 2021 (je croise les doigts), je vous propose des ateliers thématiques qui auront lieu certains mercredis et vendredis à 12h45 au magasin de légumes, fromages, viande à Treillières, place de la Liberté.
Prix de lancement = 5 €
Voici le programme (le programme est également disponible en cliquant sur le bouton ci-dessus « Achetez vos billets) :
| Vendredi 15 janvier | Régime, la fausse bonne résolution ! |
| Mercredi 27 janvier | Du cru en hiver, c’est possible ! |
| Vendredi 5 février | Alimentation : 3 règles pour rester en bonne santé |
| Mercredi 17 février | Booster son système immunitaire ! |
| Vendredi 26 février | La chrononutrition, on en parle ? |
| Mercredi 10 mars | Gras vs sucre : qui aura le dernier mot ? |
| Vendredi 19 mars | Sans gluten et sans lactose, c’est possible ! |
| Mercredi 31 mars | Adopter le bon petit-déjeuner |
| Vendredi 9 avril | L’importance des légumes et légumineuses |
| Mercredi 21 avril | Zéro déchet et alimentation, c’est possible ! |
| Vendredi 30 avril | Prendre soin de son microbiote |
| Mercredi 12 mai | Mange comme ta grand-mère ! |
| Vendredi 21 mai | Tout sur l’index glycémique |
| Mercredi 2 juin | L’oligothérapie, on en parle ? |
| Vendredi 11 juin | Jeûne et mono-diète, on en pense quoi ? |
| Mercredi 23 juin | Lunchboxes : déjeuner sain au travail, c’est possible ! |
| Vendredi 2 juillet | Protéines : animales ou végétales ? |
J’aborde des thèmes concrets et d’actualité en lien avec l’alimentation. Toute proposition de sujet sera la bienvenue. Hâte de vous voir pour échanger avec vous et vous permettre de rester en bonne santé grâce à l’alimentation.
Ci-dessous les différents ateliers qui ont déjà eu lieu. Cliquez sur les titres pour découvrir leur contenu plus en détail !
Vous êtes une entreprise, un comité d’entreprise et le bien-être de vos salariés vous importe ? Vous souhaitez les sensibiliser à l’importance de manger équilibré pour rester en bonne santé ? Vous avez raison, le bien-être passe avant tout par l’alimentation et le format de ces ateliers s’adaptent très bien à des interventions en entreprise ! Contactez-moi pour plus de renseignements.
Pensez à vous inscrire à ma page Facebook sur laquelle je communique mes dates d’ateliers programmés.