Ateliers

En tant que coach en nutrition, j’anime des ateliers nutrition-santé à Nantes et alentours. Ils sont ouvert à tous, le but étant de reprendre les bases de l’alimentation pour démêler le vrai du faux sur des thèmes en particulier. Normalement, les ateliers ne sont pas que théoriques, 1 à 2 recettes simples sont réalisées et dégustées sur place pour mettre en pratique ce qui a été vu 😋

Cependant, suite à la crise sanitaire et les précautions à prendre toujours en vigueur, j’ai modifié le format de mes ateliers. Ils durent 45 min au lieu d’1h30 et sont maintenant sans recette. L’avantage d’un temps plus court : vous pourrez y participer plus facilement sur votre pause déjeuner.

Pour janvier 2021 (je croise les doigts), je vous propose des ateliers thématiques qui auront lieu certains mercredis et vendredis à 12h45 au magasin de légumes, fromages, viande à Treillières, place de la Liberté.

Prix de lancement = 5 €

Voici le programme (le programme est également disponible en cliquant sur le bouton ci-dessus « Achetez vos billets) :

Vendredi 15 janvierRégime, la fausse bonne résolution !
Mercredi 27 janvierDu cru en hiver, c’est possible !
Vendredi 5 févrierAlimentation : 3 règles pour rester en bonne santé
Mercredi 17 févrierBooster son système immunitaire !
Vendredi 26 févrierLa chrononutrition, on en parle ?
Mercredi 10 marsGras vs sucre : qui aura le dernier mot ?
Vendredi 19 marsSans gluten et sans lactose, c’est possible !
Mercredi 31 marsAdopter le bon petit-déjeuner
Vendredi 9 avrilL’importance des légumes et légumineuses
Mercredi 21 avrilZéro déchet et alimentation, c’est possible !
Vendredi 30 avrilPrendre soin de son microbiote
Mercredi 12 maiMange comme ta grand-mère !
Vendredi 21 maiTout sur l’index glycémique
Mercredi 2 juinL’oligothérapie, on en parle ?
Vendredi 11 juinJeûne et mono-diète, on en pense quoi ?
Mercredi 23 juinLunchboxes : déjeuner sain au travail, c’est possible !
Vendredi 2 juilletProtéines : animales ou végétales ?

J’aborde des thèmes concrets et d’actualité en lien avec l’alimentation. Toute proposition de sujet sera la bienvenue. Hâte de vous voir pour échanger avec vous et vous permettre de rester en bonne santé grâce à l’alimentation.

Atelier masqué en partenariat avec Les ateliers qui font du bien « Booster son énergie » !

Ci-dessous les différents ateliers qui ont déjà eu lieu. Cliquez sur les titres pour découvrir leur contenu plus en détail !

Vous êtes une entreprise, un comité d’entreprise et le bien-être de vos salariés vous importe ? Vous souhaitez les sensibiliser à l’importance de manger équilibré pour rester en bonne santé ? Vous avez raison, le bien-être passe avant tout par l’alimentation et le format de ces ateliers s’adaptent très bien à des interventions en entreprise ! Contactez-moi pour plus de renseignements.

Pensez à vous inscrire à ma page Facebook sur laquelle je communique mes dates d’ateliers programmés.