gras c'est la vie
Le gras

Le gras, c’est la vie !

On l’entend maintenant suffisamment pour pouvoir le croire, il ne faut plus faire la chasse au gras mais plutôt la chasse au sucre ! Cependant, toutes les sources de graisses ne se valent pas.
En tant que coach en nutrition, ce sujet me tient à cœur car il est important d’avoir les bases sur les différents acides gras pour savoir quels aliments privilégier au quotidien et rester en bonne santé. Cet atelier est destiné à tous car les graisses sont la base de notre alimentation et nous les utilisons tous les jours.

PROCHAINE DATE :

Mercredi 29 avril à 19h30 à la Biocoop de Clisson. Réservation sur place ou par téléphone au 02 40 31 14 18.

Tarif = 15 €

Pendant cet atelier de 1h30 nous verrons :

  • Le rôle et l’importance des graisses pour notre corps
  • Les différentes familles de gras
  • Les Oméga 3
  • Des conseils de mise en pratique facile à la maison

Pour bien terminer l’atelier, nous préparerons 2 recettes pour illustrer ce que nous aurons vu et nous les dégusterons ensemble ! Une fiche récapitulative qui comprend aussi les recettes vous sera remise.

pudding graines chia

Si le sujet vous intéresse pour un événement particulier, pour vos salariés, entre amis… c’est avec plaisir que je vous conterai la folle vie des graisses. Contactez-moi !

Hâte de pouvoir partager avec vous mes connaissances sur ce sujet !

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